イライラをコントロールする力は、人として必要か。
人にイライラをぶつけない力は必要だと思う。
客観的に自分を見る余裕が必要で、
他人を思いやる余裕も必要で。
なぜそれが必要かと考えることができる余裕も必要で。
結果、時間的余裕や、精神的余裕が必要、ということか。
自分勝手、わがままと。
好きなことをする。
とは全く違うこと。
それをはき違えてしまうと、
周りにいる人や関わっている人が迷惑をこうむる。
迷惑にもいろいろある。
私にとって迷惑と感じるのは、
・時間を奪われること
・感情を逆なでされてしまうこと
快適な日々を過ごすには、自分のことと周りのこととを
ともに考えて暮らすこと。
一人では生きていけないのはわかりきっていることなので。
それでもイライラすることはある。
一呼吸置く。ここで怒っても何もいいことがない。
さらっと流す。(それができればいいのだけど)
距離を置く。離れることも大事。
気分転換をする。自分の存在は宇宙から見たらちっぽけだと感じる。
命は限りがあり、いつ終わるかわからないものだと改めて感じる。
そうすると大抵のことはなんてことないことだと思える。
とはいえ。イライラしているときにはそんな思考は思い浮かばない。
なので、何度も繰り返し思い出し、癖にしたい。
自分の時間を家で確保すること。
ほんと難しい。
一人になりたいとは贅沢なことなんだな。
家で一人になれることって家族で暮らしていると無理だよね。
だったら結婚しない、家族を作らなければいいって話になってしまうし。
それとも違うんだけどね。
無いものねだりのぜいたくな悩みということで、さらっと流そう。